Der Fitness-Trend wächst weiter!

Auch in den vergangenen Monaten hat der HIIT-Kurs des THV wieder zahlreiche neue Fans gewonnen – und so manchen zu einem echten Fitness-Junkie gemacht.

Bist du die oder der Nächste? Join us! Willkommen im Team HIIT!

HIIT steht für High Intensity Interval Training – ein Hochleistungs-Workout, das sich durch kurze, dafür aber besonders intensive Übungsphasen auszeichnet.
Durch den ständigen Wechsel der beanspruchten Muskelgruppen bleibt die Belastung insgesamt gut verträglich.

Kurz gesagt: ein effektives Ganzkörpertraining – kompakt in 60 Minuten!

Das Programm und die Übungen wechseln jede Woche. Zwischendurch überraschen wir euch mit kleinen „Boot Camps“ oder intensiven „Tabata“-Einheiten.
Für jede Übung gibt es mehrere Schwierigkeitsstufen und Alternativen – so kann wirklich jede*r mitmachen!

Da uns aktuell noch ein fester Trainingsraum fehlt, wird der Trainingsort jeweils kurzfristig bekannt gegeben.
Meldet euch gerne für die Insider-Rauminfos. Und im Sommer? Da geht’s natürlich auch gern nach draußen!

Gemeinsam rocken wir den TVH!